Zastanawiasz się, w jaki sposób można oczyścić swoje ciało i duszę z wszelkiego rodzaju toksyn? Na rynku wciąż pojawiają się cudowne preparaty, które obiecują super efekty, jednak ich działanie pozostawia wiele do życzenia. Nie tylko ich cena jest zaporowa, ale również skład często pozostawia wiele do życzenia. Dlatego warto samodzielnie podejść do tego typu zadania, a być może uda się uzyskać naprawdę wspaniałe efekty. Jednym ze sposobów, które uznawane są za maksymalnie skuteczne to zasady Ajurwedy.
Oczyść swoje ciało
Funkcjonowanie naszego ciała umożliwia nie tylko produkcje odpowiedniej energii do działania, ale również sprawia, że cieszymy się zdrowiem. Diety oczyszczające bardzo często mają za zadanie oczyścić nas organizm poprzez zażywanie środków przeczyszczających, czy też stosowanie diety, która wywoła taki efekt. Niestety, zapominamy o tym, że w ten sposób pozbywamy się nie tylko pozostałości przemiany materii, ale przede wszystkim zaburzamy flotę bakteryjną w jelitach. Co więcej, często można spodziewać się podrażnienia żołądka, czy też ogólnego osłabienia. Wraz z pozbywaniem się zalegających treści pokarmowych wypłukujemy również witaminy i wszelkie pozytywne składniki, które z pokarmów mogłyby się wchłonąć. Ajurweda zakłada proces oczyszczania ciała ze złogów, poprzez ograniczenie poszczególnych produktów spożywczych. Dzięki temu przepływ energii się usprawnia, natomiast my sami czujemy się lżejsi i pełni energii. Stosując diety, bardzo często jesteśmy zmuszeni do wyeliminowania pewnych składników, co niestety powoduje frustrację i zmniejsza szanse na powodzenie tego typu wyzwania. Tutaj poprzez ograniczenie można nie tylko zachować motywację, ale jednocześnie sprawić, że efekty będą zauważalne. Z ciała zostaną usunięte toksyny, poczujemy się lżejsi, poprawi się stan skóry, włosów, paznokci i oczywiście samopoczucie.
Oczyść swoją duszę
Wiadomo, że podejście do oczyszczania ciała można zastosować na wiele sposobów, jednak w jaki sposób oczyścić duszę? Otóż warto zgłosić się do szkoły Ajurwedy, ponieważ za pomocą prostych ćwiczeń uda się pozbyć nadmiaru stresu, a jednocześnie każdy nauczy się jak zapanować nad swoimi myślami. Często sami powodujemy, że zamiast jednej jasnej informacji zagłębiamy się w temat, sprawiając, że nasze samopoczucie ulega pogorszeniu, natomiast my sami nie jesteśmy w stanie skupić się na niczym innym. Oczyszczanie duszy odbywa się w trakcie zajęć, jednak doskonałym wspomagaczem będzie nie tylko joga, ale również spacer. Każde działanie, w którego trakcie można skupić się na sobie, będzie wspaniałą opcją. Dlatego niezależnie od tego, jak na początku ktoś podchodził do Ajurwedy i zasad, które głosi, zmieni swoje zdanie. Właściwie każdy bez względu na płeć i wiek ma szansę na to, by nauczyć się żyć w zgodzie z samym sobą. To od nas będzie zależało, czy zdecydujemy się na oczyszczenie ciała i duszy i rozpoczniemy życie na całkowicie nowych wartościach. W krótkim czasie można będzie zauważyć, że jakość życia uległa poprawie.
Więcej ciekawych artykułów o ajurwedzie znajdziesz na https://agni-ajurweda.pl/oczyszczanie-z-ajurweda-cykl-artykulow/
